Emilie Dupuis a décidé de se lancer dans les vidéos sportives sur Instagram. La co-présentatrice de Place Royale sur RTL-TVI, animatrice sur Bel RTL, et maman de Jude, un petit garçon de deux ans, a une vie bien remplie. Elle montre comment elle prend soin de son corps entre toutes ses occupations, tout simplement, à la maison ou lors d’un week-end à la Côte belge: "On a toutes des vies de dingue ... Trop peu de temps pour allier vie professionnelle, familiale et s’entretenir ! La solution ... 15 min par jour à la maison !", dit-elle sur son compte Instagram, suivi par plus de 16.000 abonnés.
"Des moments cultes avec Jude"
Elle partage ainsi de petites vidéos, où elle explique les exercices. Elle y met en scène son petit garçon, qu’elle utilise, avec humour, comme poids pour les exercices de bras. "Ça fait longtemps que j’y pensais", nous confie-t-elle. "A chaque fois que je faisais mes petites séances de sport, je vivais des moments cultes avec Jude. Et donc je me suis dit, pourquoi ne pas partager ça avec mes followers ?".
Pour les mamans et les autres
Ces "tutos" de sport, particulièrement adaptés pour les jeunes mamans, suscitent beaucoup de commentaires. "Je viens d'accoucher de mon 3ème petit bout. Ils sont rapprochés du coup vos exercices vont m'aider à retrouver la ligne !!", commente par exemple Aurélie.
Si vous n’avez pas de bébé à disposition, pas de souci, Emilie propose des alternatives: un pot de fleur ou une bûche fera l’affaire !
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